ABS is deel van ons liggame. Dit wissel in hoeveelheid en hoe ontwikkel hulle is. Hulle laat jou net sterker lyk. Die beweging en stabiliteit van die lumbale ruggraat het ook die koördinering van die buikspiere nodig, maar kan ook die beweging van die bekken en ruggraat beheer. Swak abdominale spiere kan lei tot verhoogde bekken vorentoe leun en lumbale kromming, en die kans op laer rugpyn verhoog.
Daar is baie soorte abdominale oefenapparaat, Abdominal Roller is die basiese toerusting om abdominale spiere uit te oefen. U kan tuis aan u ABS werk, maar as u na die gimnasium gaan, is dit die beste om onder professionele leiding te oefen.
Die volgende produkte kan u help om die perfekte abs te kry:
1. Buikrollers kan die rectus abdominis -spier effektief oefen.
2. FID wat die abdominale spiere werk, insluitend die dwars abdominis, rectus abdominis en skuins.
3. Roeimasjien, kan die middel en buik oefen.
4. Spinfiets. As u met 'n draaifiets ry, is die konstante stamp van u voete u buikspiere, veral as u op 'n draaifiets ry van 'n staande posisie.
5. Treadmill, hardloop kan help om abdominale spiere te oefen, hoofsaaklik vir die vermindering van die buikvet.
6. Waist Twister, kan geteiken word op die rectus abdominis en skuins abdominis -oefening.
Qingdao Kingdom kan die professionele fiksheids -toerusting aan u bied!
https://www.qingdaokingdom.com/
2022-11-15
Postyd: Nov-21-2022